«Propiedades: Ricas en hidratos de carbono complejos, fibra, vitamina C, vitamina B6, ácido fólico, potasio, fósforo y antioxidantes naturales. Contienen muy poca grasa en comparación con otros frutos secos y son naturalmente libres de gluten.
Beneficios: Aportan energía sostenida, mejoran la digestión, ayudan a regular el tránsito intestinal, fortalecen el sistema inmunológico y contribuyen a la salud cardiovascular. Su alto contenido en minerales favorece la función muscular y nerviosa, mientras que sus antioxidantes protegen frente al estrés oxidativo.